適當的運動對疾病的穩定和康復有很大的好處， 扁平苔癬這種皮膚病同樣離不開運動。 運動可以增強扁平苔癬患者的抵抗能力、促進人體新陳代謝， 是治癒疾病的“良藥”。 臨床表明， 扁平苔癬患者堅持運動， 其治癒率會大大提高。
運動之所以還能改善扁平苔癬病情， 是因為皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑， 一個是經血液迴圈、腎臟由尿液排出體外;另一個就是由汗腺代謝。 汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的， 只是濃度不一樣。 扁平苔癬患者最重要的病理改變就是微循環障礙， 有皮損的地方就不會出汗，
許多患者一到冬天就怕冷、病情加重， 一到夏天病情就減輕、甚至痊癒。 這主要是由血管熱脹冷縮引起的。 寒冷的天氣， 即使活動也不易出汗， 皮膚細胞代謝的內毒素通過血液迴圈排泄的速度明顯減弱， 內毒素易蓄積在皮下， 刺激皮膚產生或加重病情。 因此患者在治療的同時， 多活動、多出汗， 一方面可以增強體質， 提高機體的抗病能力。 另一方面可以把內毒素通過汗腺代償性的排出體外， 可以減輕病情， 縮短治癒時間。
隨著我們的積極治療， 癬塊一天天消下去， 汗腺一個個露出來， 由此可見， 整個皮膚汗腺完全暢通之時， 扁平苔癬才可能徹底消除， 因為出汗的同時就加快了自身的新陳代謝。
在此提醒廣大患者朋友， 要想早日擺脫疾病困擾， 那就堅持運動吧， 但是運動也要講究適可而止， 千萬不要運動過度而對身體造成損傷。
