方法步驟:
01 1如果對自己的行為總是反復產生懷疑, 然後就老強迫自己去檢查自己做過的事。 如出門後懷疑是否關好門窗、寫信是否寫錯地址等, 為此而反復檢查。 像這樣就要小心了。
02 2如果對經歷過的事件, 老是在意識中反復出現, 雖自知無此必要, 但無法自控, 有時候老是發呆, 若被打斷或認為“想得不對”時, 就得從頭再想起, 表現出煩躁、躲避人的特點。 也要小心,
03 3對一定形狀的物品進行強迫性記數, 或對某些事物擔心或噁心, 明知不對, 卻無力自拔。 如擔心自己會傷害人, 會說錯話或做出不理智的行為或擔心自己受到細菌污染。
04 強迫症的人還會做某種違背自己意願的動作或行為。 所以要及時治療。