很多人每天早上上班的時候都有喝豆漿的習慣， 豆漿和包子也成為了很多人的早餐選擇。 其實大家也知道平時喝點豆漿的話是不錯的， 而豆漿的種類如今也非常的多。 其中， 花生核桃豆漿受到了很多人的喜愛。 那麼， 花生核桃豆漿的功效是什麼呢？對於這個問題， 一起來看看下文的具體的介紹。
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K， 以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分， 含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸， 含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。 脂肪含量為44%-45%， 蛋白質含量為24-36%，
核桃80%的脂肪為不飽和脂肪酸， 富含Cu、Mg、K、維生素B1、B6等人體需要的微量元素， 對愛美的朋友們是最佳的健康食品。 價值豐富， 有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。 核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸， 核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1， 也含有纖 維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。 每50克核桃中， 水分占3。 6%， 另含蛋白質7。 2克、脂肪31克和碳水化合物9。 2克。
花生核桃豆漿的功效是什麼？關於花生以及核桃的一些營養成分都給大家進行了介紹， 這種豆漿是相當影響的搭配。 如果大家喜歡喝這種豆漿的話， 在豆漿店基本上都是可以買到的。
