眼睛乾癢怎麼辦

1、熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘， 可有效緩解眼睛乾癢。 熱敷可促進眼部血液迴圈， 對瞼板腺功能的恢復有一定幫助， 防止因瞼板腺功能障礙導致幹眼。

2、眼保健操

眼保健操， 可促進眼部血液迴圈， 減輕眼部疲勞。

3、溫水沖洗眼睛

用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛乾癢症狀， 及預防眼睛乾癢。 不過需要注意的是， 保證水的清潔， 否則不夠潔淨的水也會導致眼病。

4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音

茶葉含豐富胡蘿蔔素， 能在人體內轉化為維生素A， 維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用， 不但能減少電腦輻射對人體的傷害，

5、打呵欠、含酸梅

利用打呵欠流淚潤眼固然可行， 但並不是想打就能打。 有些人反映， 口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛乾癢的方法。