不少人的皮膚都是比較乾燥的情況， 這其實跟大家的生活方式有著很大的關係。 正常的話， 皮膚保養的會很白嫩， 柔滑， 但是很多人的皮膚是乾燥的， 或者暗淡枯黃， 人也顯得非常的憔悴。 皮膚乾的話可以通過飲食來調理一下， 那麼， 皮膚乾吃什麼食物好呢？對於皮膚乾燥的人， 可以吃些以下的這些食物。
柑橘：
柑橘雖說是秋天的水果之王， 但現在每個季節都能找到它們的蹤影。 它的好處不用多說， 大家都知道豐富的VC就是很美的聖品呢。
甘蔗：
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 豐富的糖分和水分外，
蘋果：
蘋果是從所周知的天然美容水果。 多吃蘋果， 性平， 細細咀嚼對牙好， 其中含有大量水分與各種保濕因數對皮膚具有保濕抗抗皺的作用哦， 維他命C還有美白的作用呢。
獼猴桃：
獼猴桃中大量的維他命C和維他命E， 是美白肌膚最佳物質， 它還具有抗氧化能力， 對消除雀斑和暗瘡都有不錯的效果。
石榴：
石榴它是屬於性溫、味甘酸澀的水果， 它有生津止渴， 同時還有抗氧化的作用。
皮膚乾吃什麼食物好？上述的這些食物都是適合皮膚乾的人們多食用的， 平時主要還是多補充水分， 多吃水果， 多喝水。 另外， 作息時間一定要科學一些， 晚上儘量不要熬夜， 每天保證足夠的睡眠時間。
