著互聯網的高速發展， 電腦已經成為了現代人過分依賴高科技產品， 毋庸置疑， 互聯網的高速發展， 帶來的影響猶如一把雙刃劍。 在給人類帶來資訊化便利的同時， 也帶來了一些社會問題， 在危害人類健康方面， 如：網癮、電腦躁狂症等等。 在如今， “電腦躁狂症”已經並不罕見。
據英國的一項調查發現， 英國上班族正飽受“電腦躁狂症”的折磨， 不少白領階層的病情十分嚴重。 專家認為， 這是現代人過分依賴科技產品的副作用之一。 雖然不會通過空氣傳播， 但絕對不能掉以輕心。 那麼， 上班族要怎麼預防電腦躁狂症呢?
專家介紹到， 要預防電腦躁狂症， 需從病因上預防， 而每個患者的病因不一。 大體可分為三大方面：
1、平時就有焦慮抑鬱的症狀， 工作生活或家庭壓力大。
預防：本身有焦慮抑鬱症狀的易感人群， 要適當處理好各種壓力， 每天堅持適當的運動鍛煉， 多培養興趣和愛好， 放鬆心情。
2、使用電腦的時間過長， 易產生厭煩的情緒。
預防：壓縮使用電腦的時間， 要懂得中途休息， 如使用電腦時間過長時應停下工作， 離開座位運動， 又或者播放音樂輕鬆一下。
3、剛進入社會工作的年輕人給自己過大的壓力， 對自己要求過高， 而電腦又是工作必不可少的工具(針對剛工作的年輕人)。
預防：要對自己的工作表現、家庭所處的位置做好重新定位，
最後， 小編提醒， 現在處於電子資訊發達的時代， 人們無法捨棄電腦。 故要懂得適時休息和鍛煉， 不過分、長時間使用電腦， 做好檔的保存和備份工作， 定期維修電腦。 這樣， 對電腦就沒有後顧之憂了， 無憂則無煩， 無煩便無躁。
