胃病, 可以說是一種很常見的疾病, 大家對它雖有一定的認識, 但也存在不少誤區, 尤其是飲食方面, 有的人特別注意食物禁忌, 一點也不碰酸辣食品;而有的人卻邊吃藥邊喝酒抽煙, 真是兩個極端。 其實, 這兩種都不利於胃的養護。
1.常喝稀飯
過去主張, 胃病患者飲食大多以稀飯為主。 實際上, 稀飯未經咀嚼就吞下, 沒有與唾液充分攪拌, 得不到唾液中澱粉酶的初步消化, 同時稀飯水分較多, 進入胃內稀釋了胃液, 從消化的角度講是不利的;加之吃稀飯使胃的容量相對增大,
2.吃湯泡飯
有人認為, 將菜湯舀在碗裡泡飯, 可以使飯菜吞得順暢及易於消化。 這種方法也不科學, 不利於消化。 它的原理與吃稀飯基本一致。
3.拒食辛辣食物
事實上, 低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量, 並會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素, 能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷, 對胃有保護作用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺桿菌;而適量的生薑可以達到暖胃, 增強胃黏膜的保護作用。
4.少食多餐
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要“少食多餐”。 然而, 新的研究表明, 食物進入胃內, 本身對胃黏膜就是一種刺激, 不僅促使胃腸蠕動加快, 而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加, 對潰瘍病的癒合無益。 目前主張, 特別是胃潰瘍患者的飲食應注重定時、定量, 避免饑餓和飽餐, 不要過分強調少食多餐, 這樣才有利於消化性潰瘍的癒合。
5.牛奶能治胃病
傳統觀念認為, 牛奶能中和胃酸, 對消化性潰瘍的康復有幫助。 現有研究表明, 牛奶能促進胃酸分泌。 有報導說, 喝牛奶後胃酸分泌增加30%。
防治胃病可以多吃這些藥膳:
木耳炒肉片:
將黑木耳幹品15克用溫水發好、洗淨, 豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘後, 加入發好的黑木耳同炒, 再加食鹽適量, 清湯少許, 燜燒5分鐘即可服食。 每週3次。 其中黑木耳益胃滋腎、調理中氣, 與豬瘦肉合用, 可補益脾胃、調理中氣。 特別適合因為情志不暢所致的胃病, 中醫辨證屬肝氣犯胃者, 患者常表現為胃脘脹滿、疼痛連及胸脅、噯氣反酸, 每因情志因素而發, 苔薄白、脈弦。
砂仁羊肉湯:
將砂仁10克, 白胡椒3克, 生薑數片及適量羊肉共煮湯, 熟後放入適量食鹽服食。 每週3次。 其中砂仁溫中化濕、行氣和中;白胡椒、生薑辛溫理氣;羊肉辛溫補虛、養胃散寒。 砂仁羊肉湯具健脾散寒、溫胃止痛的作用, 特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者, 患者常表現為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。
山藥百合大棗粥:
將山藥90克, 百合40克, 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。 每日2次服食。 山藥具有補脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃, 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者, 患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。