據美國華盛頓大學一項研究顯示， 交通遠離上班地點， 尤其是超過10英里(16公里)以上距離， 會對健康不利， 引起體重增加、腰圍變粗以及心肺狀況惡化等問題。
華盛頓大學的研究顯示， 上班距離達10英里的人， 較易罹患高血壓；距離達15英里的人， 則比較可能肥胖和缺乏運動。
這項研究的主要研究員荷納(Christine Hoehner)受訪時說：“最主要的發現是， 這份研究首度顯示， 距離遠會減少運動量， 造成體重超標、健康惡化和血壓較高等問題， 而這些全都是心血管疾病、糖尿病和某些癌症的明顯徵兆。 ”
“長距離對健康的實際影響情形，
專家指出， 時間過長又不怎麼運動的上班族， 通常心臟呼吸功能比較弱， 身體品質指數(BMI)偏高， 腰圍較粗， 血壓也比較高。
荷納表示， 時間過長的上班族因為每天耗費太多精力， 通常提不起勁從事其他體能活動， 導致心臟呼吸功能降低。
就算有運動習慣的上班族， 假如平時長時間坐在車裡， 身體品質指數也會偏高， 腰圍也較粗， 因為卡路里消耗量相對較低， 對健康沒有顯著的益處。
研究員訪問了4297名開車上班的成年人， 計算每人住家和工作地點之間的距離、過去3個月進行體能活動的頻率及強度， 分析他們的心臟呼吸功能、身體品質指數、腰圍， 以及三酸甘油脂、血糖、膽固醇指數和血壓等，
美國統計資料顯示， 過去40年來， 美國民眾距離已增加， 平均時間在20到25分鐘之間。
