女孩子天生愛美， 自然也就想讓自己一直保持完美纖瘦的身材。 但小腹部好像總是不能令人滿意一樣， 因為它太容易長出贅肉了， 尤其是穿比較緊致的衣服時就會鼓鼓的。 不過現在有很多可以快速瘦小腹的方法， 下面小編就會逐一的作出介紹， 大家可以來閱讀並嘗試嘗試。
1、保鮮膜原地踏步法。 儘管保鮮膜減肥一向不被專家認可， 但確實有一定效果。 其實只要包保鮮膜的時間不太長， 一般人還是不會出現過敏或者皮炎現象的， 這要看個人的體質而定。 保鮮膜纏腰法就是， 在腰包上保鮮膜，
2、粗鹽瘦腰法。 粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分。 在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。 或者， 在洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。
3、按摩瘦腰腹法。 這是一種最常用的腰腹部減肥法， 利用揉搓促進腸蠕動， 減少腸道對營養的吸收， 促進血液迴圈， 讓代謝廢物排出體外， 改善便秘。 按摩方法：以肚臍為中心， 在腹部打一個問號， 沿問號按摩， 先右側， 後左側，
上文中講到的這些瘦小腹方法效果都是較為明顯的， 而且一般也不會帶來副作用， 所以女孩子就可以參考一下小編提供的步驟， 並且堅持長時間進行練習， 這樣在經過一個過程之後， 就可以讓自己的小腹保持在平坦的滿意狀態。
