男人腎虛出汗的幾大食療方法

腎虛出汗吃什麼?這可能是眾多腎虛者想知道的一個問題， 壓力、縱欲、飲食不良、生活作息不佳都會導致腎虛從而引發身體出虛汗。

腎虛出汗吃什麼?

一、玉珍雞

母雞一隻洗淨， 雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g， 加調味蒸食， 可補氣養精： 黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g， 鶴鶉2只共蒸食， 可補氣虛出汗。

二、當歸烏骨雞

當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一隻共蒸煮， 吃雞肉喝湯， 可補血虛。 阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米60g共煮粥服食， 可補血虛出汗。

三、銀耳紅棗羹

銀耳、紅棗適量共煮羹當點心服食， 可補陰虛。 甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，

四、海馬童子雞

海馬9g， 童子雞1只， 共蒸食， 可補陽虛。 韭菜白米蝦：韭菜200g， 白米蝦100g， 共炒， 加調味， 常服食， 可補陽虛出汗。