腎是人體的重要器官， 腎功能也是很多男人都關心的話題， 怎麼才知道自己腎功能好不好呢?有沒有什麼方法可以自行判斷腎功能的健康狀況?
腎不好的狀況
1、畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。 “肢冷”指四肢手足冰冷， 甚至冷至肘、膝關節的症狀。
2、腰痛：腰痛根本在於腎虛， 可分為內傷和勞損。 輕者難以彎腰或直立， 重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症。
3、便秘：雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常， 但其根源是因腎虛所致， 因為腎開竅于二陰， 主二便， 大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
4、腰酸腿痛、尿頻尿急。
5、頭暈耳鳴
腎藏精生髓， 髓聚而為腦， 所以腎虛可致使髓海不足， 腦失所養， 出現頭暈、耳鳴。
6、呼吸加快：想要深呼吸總是覺得氣不夠， 自然呼吸就會快， 呼吸一短促， 鼻腔就會缺血， 鼻腔的黏膜因為缺血， 抵抗力就會減低
7、早起腳後跟不舒服。
8、講話費力：講話耗元氣， 本身腎臟不好氣太弱， 再把氣耗掉就會不想說話， 因工作不能不說話時， 聲音就會出不來， 就會沙啞。
9、頭暈無力：失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑， 若其他器官久病不愈， 就容易傷及腎臟。
10、排尿不順：腎臟有問題， 大腿兩側會酸、軟、無力， 經常發癢。 排尿狀況不好， 頻尿， 久了以後細胞慢慢壞死， 最後就尿失禁。
