1、月經期喝酒
在女性月經來臨前及期間， 因荷爾蒙分泌影響， 體內分解酶的活動能力低下， 酒精代謝能力也會下降， 使酒精不能
迅速從血液中排出去， 變成了對身體有害的“酸性物質”。 為了清除這種物質， 肝臟就要不斷地製造出酶。 這就加重了
肝臟的負擔。 而且在月經期的女性， 身體缺乏酶， 喝多酒會使醉酒狀態的時間延長， 而且飲酒會加速血液迴圈， 可能會
導致期間的月經量增加， 喝啤酒的話， 還可能引起痛經。
2、月經期大量進補
無論是否處於月經期， 在養肝一事上， 都不能盲目進補。 營養過剩不僅會對肝臟的修復不利，
還會加重肝臟的代謝負擔， 進而可能會加重病情或形成脂肪肝。 因此在飲食上要合理化， 無需大量進補。
3、食用辛辣刺激性食物
在特殊時期， 女性要懂得如何愛護自己。 辛辣刺激性食物或者油膩的食物， 都會導致各種濕熱之氣積蓄， 造成肝氣
不疏。 而且， 辛辣刺激性食物， 是致使月經量增多的。 所以， 月經期間切忌辛辣刺激性食物。
