靜脈炎在從事體育運動的人中發病的並不多。 從血液動力學的角度進行觀察， 健康的人在運動時， 由於瓣膜的功能正常， 肌肉的規律性收縮使得深部靜脈血液回流加速， 皮下靜脈的壓力可較靜止時還低， 所以參加體育活動， 不僅不會引起下肢靜脈炎， 恰恰相反， 還有助於預防和改善下肢靜脈炎。
靜脈炎患者， 因為靜脈瓣膜有損壞應該避免像舉重、跳遠、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動， 但是可以從事游泳、慢跑、自行車、跳繩等運動。 各種呼吸練習有助於調節胸腹腔的壓力， 所以在運動中也應注意調節呼吸。
1、靜脈炎患者靜脈瓣膜有損壞， 故應該避免像舉重、跳遠、短跑、投擲等引起腹壓增高的活動， 但是可以從事游泳、慢跑、自行車等運動， 運動的時候最好穿彈力長襪。
2、靜脈炎患者， 平時可做一些醫療操， 如平臥於床上， 抬高患肢45度維持1~2分鐘， 或直抬腿向上向下運動數分鐘， 每日練習2~3次， 以助下肢靜脈血液回流加快， 這也是靜脈炎患者， 比較合理的運動。
3、下蹲也是靜脈炎患者， 比較合理的運動， 簡單的下蹲運動不但能鍛煉肌肉， 對關節也很有好處。 既可以有效預防靜脈炎， 及小腿抽筋等症狀， 還可以促進血液迴圈， 增強體質。
4、靜脈炎患者，
應堅持每天快速步行4次，
每次15分鐘，
就可以有效地緩解症狀。
因為在快速步行時，
腓腸肌的運動加大，
活動不斷，
靜脈血管就象抽水泵一樣，
將積存在處於曲張狀態的靜脈中，
的血液往心臟方面提供。
同時，
由於局部微循環的加快，
使曲張靜脈的新陳代謝也加快，
靜脈也能較快恢復正常。
床，
抬高患肢以助於下肢靜脈血液回流加快。
