神經性耳鳴是耳科疾病中比較常見的一種， 很多人一出現這種症狀時， 一般會去醫院諮詢醫生， 這種方法是可取的， 其實生活中只要你花一點時間按摩就可以治療神經性耳鳴。
點按耳穴法：用拇指或中指點按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳後翳風、風池等穴， 用力至局部穴位有酸脹感， 每穴30秒。
梳頭抹耳法：雙手十指由前髮際向後梳頭， 梳到頭後部時兩掌心貼住耳郭後部， 兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次， 連續梳抹幾十次。
掩耳鳴鼓法：兩掌心分別掩住左右耳， 使耳道與外界空氣隔離， 手指置於後腦部，
掌心震耳法：雙手搓熱， 雙掌心分別貼緊雙耳， 再突然鬆開， 聽到“叭”的一聲， 起到震耳的作用， 共幾十次。
過頂提耳法：先將右臂彎曲過頭頂， 用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉， 拉幾十次;再換左手提拉右耳， 也拉幾十次。
雙手拉耳法：雙手握空拳， 用拇指、食指捏住耳垂向下拉， 拇指在後， 食指彎曲在前， 共拉幾十次。 然後兩手的食指、中指叉開， 中指在前， 食指在後搓耳根， 一上一下為1次， 共搓幾十次。
上述動作每天2次， 早上起床後和晚上睡覺前各做一次。 一次大約10分鐘。 按摩手法可奏健腦動耳之功，
