牙齒美白有什麼方法

牙齒美白也可以採用溫水刷牙， 用溫水浸泡後刷牙可以幫助人們牙齒美白。 那麼你知道牙齒美白的方法一般都有什麼嗎？這也是人們問得比較多的， 下面就由權威專家為您詳細解答。

1、飯後一杯鐵觀音

好牙離不開氟， 鐵觀音中富含氟化物， 約有40%-80%溶解于開水， 極易與牙齒中的鈣質相結合， 在牙齒表面形成一層氟化鈣， 起到防酸抗齲的作用。 這是牙齒美白的小方法之一。

2、多吃VC類護齒食物

如果缺少維生素C， 就可能出現牙周病， 所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。 蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，

3、溫水刷牙

刷牙前用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。 這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。 這也屬於牙齒美白的方法。