初秋, 氣候開始變乾燥, 一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠, 就容易上火, 口腔裡也會跟著出現潰瘍、發炎等問題。
推薦“藥用”蔬菜:
1、菠菜
菠菜中豐富的核黃素是有效預防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的重要營養素。
2、番茄
番茄有清熱解毒、生津止渴等作用。 臨床上多用於治療口乾舌燥、食欲不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡、口苦等。
1、番茄菠菜汁
做法:500克番茄洗淨, 用熱水燙後, 將皮去掉, 然後搗爛擠汁, 取汁150毫升;600克菠菜洗淨, 並切碎, 用榨汁機榨汁, 取汁150毫升;兩汁混合攪勻, 煮熟, 即可服用。
2、核桃殼療法:將30至50克核桃殼熬水兩次,
蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱, 能消淡、止痛、促進細胞再生。
3、蜂蜜療法:將口腔洗漱乾淨, 再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上, 塗擦後暫不要飲食。 15分鐘左右, 可把蜂蜜連口水一起咽下, 再繼續塗擦, 一天可重複塗擦數遍。
4、硫酸鋅療法:服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿, 成人每次40~80毫克, 1日3次, 一般連用5~7天即可痊癒。
5、白菜根療法:取白菜根60克, 蒜苗15克, 大棗10個, 水煎服, 每日1~2次, 可治口腔潰瘍。 木耳療法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克, 水煎、喝湯吃木耳, 每日1~2次, 可治口腔潰瘍。
6、可哥療法:將可哥粉和蜂蜜調成糊狀, 頻頻含咽, 每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
7、菜籽療法:取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克, 放一起搗爛,
8、蘋果療法:取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內, 加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸, 待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用, 連用幾天即可治癒。