辦公族如何預防癌症方法

可能大家都不會想到， 其實辦公室裡的一些辦公用品有致癌的可能， 比如說印表機， 如果不注意的話， 時間長了會對身體健康造成損害， 甚至有致癌的危險， 所以， 白領們應學會預防， 因此， 專家特別提醒， 辦公室印表機可能有致癌隱患， 白領們應該如何預防呢？

癌症在如今仍然是醫學界的難題之一， 如果患上了癌症， 後果是很嚴重的， 大部分患者都會因此而喪命， 而在生活中有一些小細節只要大家注意到了， 就可以更好的遠離癌症。

辦公室印表機有致癌隱患？

美國環境保護局警告， 印表機、影印機散發的臭氧，

會導致胸痛、咳嗽、喉嚨發炎等。 雷射印表機同樣會散發臭氧， 而且還會產生碳粉粉塵， 進入肺部、血液， 增加患癌症和心臟病的幾率。 所以最好單獨隔出來一間通風好的列印間。

辦公室中的致癌隱患還有：

1.常開空調不開窗

世界衛生組織稱， 三成以上的建築都被投訴過空氣品質差。 許多辦公樓的設計都不利於通風， 僅靠空調控制。 然而， 調查顯示， 多數空調， 特別是中央空調， 比室外空氣要髒100倍， 導致室內空氣中細菌不斷增多。 如果辦公樓地下有停車場， 情況就更糟， 汽車尾氣會傷害肺。 此外， 樓齡超過十年的建築， 往往潮濕陰暗， 容易生長黑麯黴。 它會引起咳嗽、喪失記憶， 甚至不孕。 科學家們及美國環境保護局稱這些現象為“辦公室綜合征”。

專家建議， 如果辦公室有這種黴， 要及時擦洗， 平時多開窗通風換氣。

2.晴天開燈

如果你走進辦公室， 眼睛會不自覺多眨幾下， 就說明室內光線比外面的陽光還刺眼。 過度照明會導致頭痛、疲勞、焦慮等， 閃爍的燈光還會誘發心臟病、打亂睡眠週期。 一般情況下， 如果天氣晴朗， 白天就不需要額外的照明。

3.無所事事

如果你工作輕鬆， 會心情舒暢、心率平穩， 但當遇到無法完成的工作時， 患心臟病的風險就會增加。 工作時心率需要一些變化， 隔幾個小時， 應該給自己鼓鼓勁兒。

4.久坐不動

錯誤的姿勢可能會導致背疼、頭痛， 心臟病、癌症發病率升高。 每隔20分鐘站起身運動一下， 不但可以舒展筋骨， 肌肉也會產生各種物質，

幫助代謝脂肪和膽固醇。

白領們如何預防癌症？

那麼鑒於白領這一特殊人群， 精神壓力大， 生活習慣不規律， 比起常人來說， 他們患上癌症的幾率就更大了。

預防癌症重於治療癌症。 通過改變不良生活習慣、自我減壓等方法減少致癌誘因是很有必要的。

還有就是要多瞭解疾病方面的知識， 跟專業醫生交朋友， 這樣可以及早的發現問題並及時解決。

如果我們不能做到馬上清除這些身邊的致癌因素的話， 那麼當我們發現有這些誘因存在的情況下， 就應該定期的檢查， 這就是二級預防。 因為一半以上的早期癌症， 都是沒有明顯症狀的。 所以， 對於那些有癌症發病背景（乙型肝炎的感染， 家族中有過癌症患者）的人來說，

就更要重視定期檢查， 一般保證6個月做一次身體檢查， 找口碑好的機構及醫院， 在專業醫生的指導下， 有針對性的來做檢查。

看過以上專家介紹的內容， 我們瞭解到辦公室印表機會有致癌的隱患， 所以白領應該學會如何預防， 注意改變自己平時不良的習慣， 從而在最大限度上遠離癌症的傷害和困擾。