1.一般治療
主要從生活規律方面進行調節。
（1）嚴格作息時間
對患者進行適當的解釋， 白天有意識地讓患者小睡， 養成良好的生活習慣。 要克服嗜睡， 首先生活節奏要把握好， 不要三天兩頭一時衝動要學習就熬通宵， 睡覺時間時早時晚， 應養成比較有規律的生活習慣。 實踐證明， 對冬日裡養成的生活習慣作適當調整， 使機體逐漸適應氣溫上升的氣候， 是解除嗜睡的關鍵一環。 例如， 冬天為保暖， 通常會關門閉戶， 到了春天就要經常開門窗， 使室內空氣流暢。 起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。 足夠的睡眠有助消除疲勞。
（2）多運動
要多參加體育活動， 每天不少於一小時， 使自己的心身得到興奮。 進行一些適量的健身鍛煉項目， 可有效地改善生理機能， 使身體呼吸代謝功能增大， 加速體內迴圈， 提高大腦的供氧量， 嗜睡就會緩解。 比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對於振奮精神十分有益。
（3）心理調節
要有積極的生活態度， 每天給自己制定好生活學習計畫， 認真努力完成等。 對於因自尊、感情支持相關而產生的問題進行心理諮詢是很重要的， 尤其對那些嗜睡的人來說， 因為他們不能完全發揮自己的潛能， 可能被家人和同齡人認為懶惰、不願意活動。 這種情況多採用心理治療， 去除與發病有關的不良心理因素，
2.藥物治療
主要目標是控制患者的症狀， 改善患者的生活品質。
可採用小劑量精神振奮藥如呱甲酯、苯丙胺等治療。 但必須遵循個體化治療原則， 不同個體不同症狀使用不同藥物。
3.中藥偏方
（1）氣血不足：素體虛弱， 少氣懶言， 倦怠乏力， 頭暈作眩， 心悸不安。 月經量少， 色淡質稀。 經行之際昏昏嗜睡， 每以進餐後尤甚。 面色萎黃， 舌淡苔白， 脈沉細無力。 治宜補氣養血。
首選方藥：十全大補湯。 黨參、白術、茯苓、熟地、當歸、白芍藥各10克， 黃芪15克， 川芎6克， 肉桂、甘草各3克。 若以脾氣不足為主， 宜首選香砂六君子湯以健脾益氣；若血虛明顯者， 倍芍藥、當歸， 加阿膠（烊化）10克， 以養血充營。 方中並可加石菖蒲、益智仁等藥以開竅提神。
（2）腎精虧虛：經期倦怠善眠， 耳鳴耳聾， 神情呆滯。 平日精力不支， 腰膝酸軟。 月經後期， 經量少。 舌質淡， 脈沉細。 治宜益腎填精。
首選方藥：河車大造丸。 本藥有市售。 伴有形寒肢冷， 夜尿頻而清長者多為腎陽不足， 可加淫羊藿12克， 炮附子6克， 或改右歸丸以陰陽雙補
