女性宮寒怎麼辦？

宮寒怎麼辦？宮寒並不單指某一種症狀， 而是中醫學對患者形形色色臨床症狀的總結， 例如月經週期延後， 月經量少且色黑， 有血塊， 甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛， 熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕， 或妊娠後胎兒發育遲緩等等。

要能調理好宮寒， 生冷食物就要戒掉。 因為在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 應該離涼的遠點才對， 吃涼的要有限制。 即使在炎熱的夏天時， 冷飲和冰茶這些寒涼之物都不可以過多飲用， 春秋、冬季更要盡可能避免冷飲的攝入。 因為這些寒涼生冷的食物只要進去身體就會消耗陽氣，

瘦身是大部分女性的追求。 然而， 過度減肥對子宮的傷害是很大的。 適中的體型才是健康的表現， 如果覺得確實需要減肥， 但要注意不能急於快速減重， 身體會在短時間內喪失了大量的能量性物質， 寒氣就會侵入身體， 然後攻擊子宮。