癡呆的預防方法你知道多少

癡呆使得很多老人都失去了自我生活的能力， 性格也變得孤僻起來， 所以做好對癡呆的預防很重要， 下面就來為大家介紹相關的預防措施。

1、改善勞動環境。

2、忌酒和戒煙。

3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高， 又要攝取必要的營養物醫學教|育網搜集整理質， 如蛋白質、無機鹽類、氨基酸及多種維生素， 特別是維生素B1、B2和B6、維生素C和維生素E對老年人很重要。

4、保持精神愉快利於長壽及精神健康。 這也是癡呆的預防措施之一。

5、要安排好生活與學習：到了老年， 還要堅持學習新知識， 保持與社會廣泛的接觸。

6、在離退休之前， 要在思想上、物質上做好一切準備， 豐富的生活內容， 廣泛的興趣和愛好， 可以促進腦力活動， 還可以延緩或減輕衰老的進程。

以上就是對癡呆的預防介紹， 只有積極的做好相關的預防才能減少發病率。 如果想瞭解更多癡呆方面的知識， 請諮詢專家。