肩背胸痛該怎麼緩解

方法步驟：

01 1去醫院看過之後， 醫生老公這種情況屬於頸椎病， 拍了片子發現老公的頸椎確實有問題。 醫生說頸椎病的治療方式有很多到都不能從根本上得到緩解， 只能靠自己平時去調養， 去鍛煉， 慢慢的恢復， 藥物治療只是暫時抑制。

02 2為了老公的身體， 自己開始從網上查找資料， 並向身邊的人請教。 每天晚上都給老公做個按摩， 特別是頸椎部位的。 也讓老公自己學習了簡單的瑜伽的抬頭扭頭動作， 讓老公在工作了一段時間後， 簡單的活動下。

03 3還讓老公調整了他工作電腦的為止， 首先鍵盤的位置要在自己做下後手平行的位置，

04 如果感覺特別不舒服， 建議在睡覺的時候也做些注意， 不要枕太好的枕頭， 最好別枕枕頭。 在洗澡的時候一定要用熱水， 最好選擇淋浴。 在飲食上也要注意不要吃酸性多的食物， 多補充維生素。