我們常說排毒養顏， 體內積聚的毒素會影響我們的容顏， 健康， 所以我們有必要及時的排除毒素， 在中醫角度來說就是濁物、濁氣和濁水。 那麼這些身體的毒素我們應該如何排出呢， 日常生活我們可以經常按摩幾個穴位， 有效幫助排毒哦。
按摩合穀穴
體內毒素的沉積， 會造成正常生理機能被擾亂， 影響新陳代謝的運作。 經常按壓合穀穴， 能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除， 實現排出體內堆積毒素的目的。 最重要的是， 按壓合穀穴簡單快捷， 不管是在開會還是在坐車都能隨時隨地給自己來個健康穴療!
具體位置：位於手背拇指和食指張成45度角時， 骨頭延長線交點的位置。 按壓方法：指壓時朝小指方向用力， 用雙手拇指交替按壓兩手的穴位 20次。
按摩曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯， 因為人體日常排泄體內廢物都是借助腸道器官， 所以經常按壓曲池穴， 可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。
具體位置：位於手肘內側彎曲的位置， 將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處， 能感覺到微微的疼痛。 按壓方法：用拇指略微用力按壓， 以略感疼痛為基準， 按住5 秒後鬆開， 雙手交替互按3-5分鐘。
按摩天樞穴
身體正常的迴圈機能有所改變， “毒素”便會沉積在體內， 導致宿便堆積甚至便秘。 天樞穴與胃腸道聯繫緊密，
具體位置：在肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩方法： 睡前用雙手食指指端同時回環揉動天樞穴50-100次， 逆時針和順時針方向各重複一次。
