秋季季節, 寶寶容易感冒、咳嗽、有痰、發熱等。 因此, 入秋之後預防是關鍵, 多吃一些潤肺、清熱、補氣的食物有助於防止和緩解寶寶的咳嗽症狀。 下麵, 給您推薦3款止咳潤肺的藥膳食譜。
蘿蔔糖
功效:止咳化痰, 適用於受涼即咳, 痰液呈白色泡沫狀。
材料:白蘿蔔250克、冰糖60克、蜂蜜20克
做法及用法:將洗淨切片的白蘿蔔與冰糖同煮一碗, 加入蜂蜜即可服用, 不拘時服之。
木耳粥
功效:滋肺止咳, 適用於肺熱傷陰之咳嗽氣喘等。
材料:黑木耳5克、大棗5枚、粳米100克、冰糖適量
做法及用法:將黑木耳用溫水發透並揀淨, 撕成小塊,
百合陳貝燉水梨
功效:潤肺化痰, 補氣清熱, 健胃。
材料:百合1兩、陳皮2錢、川貝母2錢、水梨1個、冰糖及水適量
做法及用法:
1、將百合、陳皮、川貝洗淨。
2、 將水梨洗淨、去皮、去心、切片。
3、 將以上材料放入燉盅內, 加適量水燉3小時後, 放入適量冰糖, 攪勻即成。
4、可當飯後點心或下午茶食用。