一提起糖尿病好多人並不陌生， 得了糖尿病的人感覺心理壓力很大， 專家建議對於糖尿病患者要多預防， 實行預防和治療相結合的戰略。 糖尿病人要學會調節自己心情和壓力， 不要認為負擔很重， 積極地去鍛煉和治療是最好的辦法， 好好工作， 好好學習， 過正常的生活， 不用多去想它。 糖尿病的預防主要應做好健康教育， 即大力的進行糖尿病宣傳教育， 儘量使糖尿病及其預防手段家喻戶， 使全民動員起來與糖尿病作持久的鬥爭， 。
預防糖尿病一般有四種方法。
一級預防：此級最為重要。 目的是減少糖尿病的發病率。
二級預防：目的是早期發現糖尿病， 並進行有效的治療。 主要措施是：①通過健康查體， 及早發現糖尿病。 ②對高危人群、肥胖或有家族史， 經常應酬吃請較多、工作緊張的人進行篩查．．④對糖耐量異常人群進行運動與飲食治療， 並定期觀察。 甚至可以使用提高胰島素敏感性的藥物（二甲雙胍類）或保健品 （多種維生素和微量元素；如吡啶酸鉻、有機鋅等進行干預治療）。
三級預防：目的是較少或延遲糖尿病併發症的發生。 主要措施是：①對已確診的糖屎病人， 通過飲食、運動、藥物等的綜合治療， 使血糖長期穩定的控制在正常或接近正常水準②減少有害因素，
四級預防：目的是延緩r戒陽止糖尿病併發症的惡化， 減少糖尿病人的致殘和死亡．主要措施是：對已確診的糖尿病應定期檢查血糖、血壓、血脂、眼底、尿微懾白蛋白、心腦血管及神經系統功能狀態， 及時發現併發症並進行柏效地治療。
通過以上四種方法， 相信你對糖尿病不會有什麼困擾， 積極地面對每一天， 相信你好的更快， 對已確診的糖尿病併發症應採用綜合治療可見， 即儘快的改變不正確的生活方式及利用各種手段， 對整個人群， 特別是糖尿病的高危人群．進行糖尿病和糖耐量減低的篩查。
