每一個人對於苗條身材的標準都有所不同， 但是都有一個目標， 就是讓自己的身材成為s型， 前凸後翹的身材看起來比較有曲線感， 女性就為此開始減肥， 付出了很大的代價， 就是為了擁有好的身材， 其實擁有好的身材， 也不是單單只有運動一種， 也可以通過日常的飲食習慣， 塑造一個完美曲線的身材， 那麼哪些食物有利於減肥呢？
1、檸檬
含較多的檸檬酸， 能促進胃液的分泌， 促進腸蠕動， 利於通便。
2、茶
普遍認為， 茶具有消除油膩， 減脂和降脂的作用。
3、醋
醋中富含的氨基酸， 可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
4、兔肉
高蛋白， 低脂肪， 且多為不飽和脂肪酸， 故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
5、赤小豆
是一種高蛋白， 低脂肪的食物。 有清熱利尿， 活血消腫之功效， 可以促進排便。
6、大蒜
對酶的形成起抑制作用， 從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）
7、木耳
是一種高蛋白、低脂肪、水分多、礦物質多的食物。 它還含有一種多糖物質， 能降低血中的膽固醇、減肥和抗癌。
8、荷葉茶
每日用鮮荷葉50克~100克（幹荷葉25克）煎湯代茶， 連服3個月， 能明顯降低體重。
減肥的食物， 我們可以在減肥的時候使用， 減肥期間也是不能吃的太多， 吃的太多身材照樣胖， 減肥時多動手。 少動口， 加上適當的運動， 也可以適當的喝一些花草茶，
