因為冬天太冷， 導致很多宅女們不願出門， 但毫不留情纏上身的贅肉讓你煩惱， 冬季快速減肥的方法有哪些呢？下面， 小編給各位宅女MM們支招， 讓你不宅在家也能輕鬆瘦身哦！只要你掌握下面的減肥小妙招， 還怕贅肉找上門嗎？
冬季減肥方法一：飯前喝杯水
多喝水能夠促進新陳代謝， 對減肥很有幫助。 同時， 喝水的時間也很有講究。 在飯前三十分鐘喝杯水， 這樣不僅能幫你補充水分， 而且還能幫你增加飽腹感， 減少正餐食用的食物， 降低熱量的攝取。
冬季減肥方法二：用小尺寸餐具用餐
人們總是習慣性地把餐碟裡的食物都吃光，
冬季減肥方法三：空閒的時候喝杯茶
整天呆在家裡， 總是想拿些零食來吃， 但是很多零食都會讓人長胖， 該怎麼辦呢？如果把吃零食這個習慣改成手捧一杯相差， 效果就大不一樣了。 暖暖的茶捧在手上， 不僅能抑制食欲， 而且茶中所含的天然生物素還能有效促進代謝， 加速脂肪燃燒， 讓你輕鬆瘦下來。
冬季減肥方法四：扔掉松垮的衣服
寬鬆的衣服款式， 會讓你覺得自己其實還不是很胖， 還有發胖的餘地。 所以， 在減肥之前， 先扔掉那些松垮垮的衣服吧， 只穿修身的衣服， 可以讓你在潛意識中提醒自己不能再胖了。