冬季脫髮嚴重雖然不是什麼嚴重的問題， 但可能是因為不正確的生活習慣造成， 下面小編給大家介紹下冬季防脫髮的正確方法， 一起來看看吧！
很多人認為， 冬季沒有必要防曬， 紫外線的含量明顯比夏季少多了， 這種認識是不正確的， 尤其是天氣乾燥、陽光猛烈的日子， 不能忘記防曬， 戶外活動也應該儘量打傘， 以減少對頭髮的損害。
二、冬季減少洗頭次預防脫髮
乾燥的冬季， 洗頭不要過於頻繁。 也許， 部分人一感覺到掉頭就頻繁洗頭， 結果會適得其反， 頭洗得越勤， 頭髮就掉得越多。 冬天應該儘量減少洗頭的次數， 一般每週洗頭1～2次就足夠了。 洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭， 這樣可預防和減少脫髮。
三、冬季調整飲食預防脫髮
調理好飲食頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。 鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長所必需的營養物質， 因而飲食要多樣化， 多吃一些植物蛋白， 如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品， 如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。 適當補充一些維生素， 這些對預防脫髮等都有較好的作用。