男人最易發胖的部位就是腹部， 俗稱“啤酒肚”的腹部大起來真嚇人， 低下頭褲腰帶真看不見， 尤其是中年男性， 啤酒肚的發生率是很高的。 那麼怎樣快速減啤酒肚呢？
怎樣快速減啤酒肚
仰臥起坐
仰臥起坐的主要作用是增強腹肌力量， 增進腹部肌肉彈性， 亦可保護背部和改善體態。 而配合有氧運動可消耗熱量， 減少脂肪。 這裡推薦大家三個可以特別關照身體中段的有氧運動。
呼啦圈
搖搖呼拉圈能逐漸消除腹部脂肪， 且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
瑜伽
瑜伽的坐姿使背部與腹部肌肉都能得到相應的鍛煉，
乒乓球
揮動球拍的動作是由腰、腹部肌肉帶動的， 每30分鐘約消耗192卡。
跳繩
動作協調的上下跳躍動作能令腹部肌肉充分伸展， 每天堅持5分鐘， 腹部脂肪去無蹤
跆拳道
跆拳道的踢腿動作會帶動腰、腹部脂肪消耗， 每30分鐘消耗312卡。 精彩推薦：告別啤酒肚 秀出八腹肌
你好病人這種情況是失血性貧血 首先要避免繼續失血如果很貧血無法手術那麼可以選擇輸血可以迅速有效補血另可以口服一些補血藥物比如驢膠補血顆粒儘早做子宮切除術是最好的術式 [詳細答案]
病情分析：如果你飲酒的量不是太多，你可以在飲酒以後多喝水，可以稀釋酒精的，還可以促進酒精的代謝，從而緩解醉酒症狀 指導意見：你也可以及時服用一些葡萄糖等藥物，可以促進酒精的排泄，今後你在飲酒的時候... [詳細答案]
病情分析：上述描述情況考慮是飲食生活習慣不當造成的脂肪堆積在腹部，不建議服用藥物治療，首先需改變生活飲食習慣 指導意見：建議加強身體鍛煉，不要一直坐著，平素多進食新鮮水果蔬菜，少飲酒及辛辣油膩食品... [詳細答案]
如果你以上說的這些症狀，建議你飲食方面合理，一樣也會起到理想的減肥效果，我早上吃牛奶麵包，營養的食品。晚上儘量吃個七分飽就可以了。 [詳細答案]
根據你這個情況，通過藥物來減肥多會傷害自己的身體。你可以選擇做吸脂減肥治療，它真正效果在於塑形，是讓局部問題可以更加纖細和美觀。我們減肥的目的其實不是減輕重量，而是減出一個苗條的身材。運動減肥什麼的... [詳細答案]
