怎樣快速瘦臉 多吃鳳梨蘋果擊退大餅臉

漂亮的小臉蛋似乎並不是那麼容易擁有的。 摸摸自己的這大餅臉你是不是有一種減肥的衝動？瘦臉實在是太困難了。 其實你只是需要好的方法而已。 其實吃水果就可以瘦臉哦。 下面來看看吃什麼水果可以瘦臉吧。

鳳梨

鳳梨中的蛋白分解酵素相當強， 可以無效的促進肉類蛋白質消化， 能夠起到瘦臉的效果。 但是要注意， 不能空腹吃， 空腹吃會構成胃壁受傷， 因而餐後吃鳳梨比較好一點。

蘋果

蘋果中的果膠不只可以無效的協助排毒， 並且可以輔佐控制熱量的接收， 此外蘋果中含有的鉀質還可以防止下半身水腫。

香蕉

香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及維生素A， 還有鉀元素等等， 有潤腸、利尿的成效， 可以協助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。

檸檬

檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進熱量代謝， 消弭疲倦， 除了可以促進腸胃蠕動之外還有美白的成效。

小編寄語：吃這些水果都能達到瘦臉的效果， 多吃含高鉀的水果， 因為鉀質能夠促進體內代謝功能， 排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題；此外， 高纖維質的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果， 都是瘦臉的好食物。