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寶寶牛奶中的正確加糖比例

用鮮牛奶餵養嬰兒時, 牛奶中往往要加些糖。 這不僅是為了甜, 更主要的是為了補充牛奶的含糖量, 滿足寶寶生長發育的需要。

以100毫升牛奶為例, 其中所含蛋白質約為3.5克, 脂肪3.5克, 糖4.8克, 這些糖分所提供的能量僅占寶寶身體總消耗量的30%左右。 如果不適當加些糖來補充熱量, 長期下去就會造成寶寶營養不良。

具體方法是: 每100毫升牛奶中加5克~8克糖,即5%~8%的濃度,也可按500毫升牛奶加糖25克左右計算。

Tips:牛奶中加糖多少可直接影響到寶寶的消化功能,若加糖過多(超過8%),寶寶就會出現腹瀉或虛胖, 抵抗力減弱。 市場上銷售的嬰兒奶粉中已按比例加了糖,因此使用時就不需再次添加了。

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