女性月經不調該如何護理?月經不調是婦科常見病 。 表現為月經週期或出血量的異常， 或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。 月經不調是又各種原因引起的， 那麼女性月經不調該如何護理?下面就由我們專家為您詳細介紹。
月經不調的護理：
1防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水， 無論何時都要避免使小腹受寒。
2多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質， 以免發生缺鐵性貧血。 多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
3儘量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。
4必要時去看醫生：如果持續出血24小時後沒有減少， 而且出血量大， 或者月經少到沒有， 應馬上去看醫生。
5調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的， 那麼你必須調整好自己的心態。 而且如果你已經月經不調， 保持良好的心態也是非常必要的。
以上就是關於女性月經不調該如何護理的詳細介紹，
相信您已經有所瞭解，
希望對您有所幫助。
如果您還有其他疑問，
請諮詢我們的線上專家，
專家將為您詳細解答。
飛華健康網祝您健康!
月經不調
