滔滔3歲了， 機靈可愛， 只是身體素質差， 看上去面黃肌瘦， 三天兩頭感冒。 像滔滔這種情況， 醫學上稱為營養不良。 究其癥結， 主要與以下諸多因素有關：
首先， 父母餵養方法不科學， 主要有兩個方面：
一方面是輔食添加有悖於孩子的生理生長發育特點。 如不滿4個月的嬰兒， 唾液腺尚未發育， 唾液中的澱粉酶甚少， 若餵食麵條、饅頭等澱粉類食物， 會引起消化不良；給不到7個月的孩子餵食豆製品， 也會影響孩子蛋白質的吸收。
另一方面是孩子斷奶後， 過量食冷飲、偏食或嗜吃糖果、巧克力、麥乳精等甜食， 導致脾胃氣滯，
其次是藥物反應。 不少藥物都有程度不等的胃腸副作用甚至毒性反應， 如阿斯匹林、撲熱息痛等藥， 紅黴素、頭孢菌素等抗生素。 這些藥物或對胃腸道產生不良刺激， 引起噁心、嘔吐， 或傷害腸道的有益菌， 影響食物的消化吸收。
另外， 某些微量元素攝入不足。 如缺鋅引起厭食、腹瀉；缺鐵誘發貧血、厭食。 以上這些都可減少機體對營養物質的吸收， 久而久之使孩子面黃肌瘦。
${FDPageBreak}
弄清了孩子面黃肌瘦的原委， 可對孩子進行以下綜合調理：
◎食物調理
首先調整三餐結構。 以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主， 減少過於油膩的食物， 特別是高脂肪食品。
其二， 多用以水為傳熱介質的烹飪方法， 如湯、羹、糕等。 少用煎、烤等以油為介質的烹調方法， 以利於脾胃的消化吸收。
其三， 食有節制， 防止過飽傷及脾胃， 使孩子保持旺盛的食欲。
◎藥物調理
在醫生指導下合理服用中西藥物， 中藥有山藥、白術、茯苓、陳皮等。 這些藥物具有強健脾胃的功能。 成藥則有四君子丸、參苓白術散、小兒香橘丸等。 至於西藥有各種消化酶， 如胰酶、蛋白酶、澱粉酶、脂肪酶等， 這都能有效地促進消化， 防止食積。 另外， B族維生素、酵母片等也有此功效。
${FDPageBreak}
◎穴位調理
祖國醫學認為， 經常運用保健推拿按摩法， 也有調理脾胃的效果。
穴位按摩
中脘穴， 位於臍上4寸， 屬於任脈穴。 按摩此穴能行氣活血， 清熱化滯， 健脾和胃， 對於小兒食積疳積、腹痛脹滿、便秘等有較好作用。 按摩可採用揉、推、摩、旋摩等手法， 力度適中， 每天早晚各一次。
捏 脊
沿脊柱兩側， 從頸下到尾骶， 用兩手指提捏皮膚多次， 有促進腸蠕動及消化液分泌和改善消化吸收功能的作用。
◎食療調理
以下幾款食療方可供選用：
★ 紅棗大麥粥
紅棗8～10枚， 大麥適量， 用溫水浸泡後旺火熬煮食用。
${FDPageBreak}$$$fdallimgpage$$$
★ 紅棗焦秫米粥
秫米適量， 先用少量水浸泡後， 上鍋炒， 炒至略呈黃色， 再加入浸泡後的小棗8～10枚， 旺火熬爛食用。
★ 蓮子粥
蓮子去皮去芯， 溫水浸泡後， 用旺火熬煮而成， 加糖少量食之。
★ 苡米粥
苡米適量， 或加少量秫米， 溫水浸泡後用旺火熬粥食用。
★ 肉湯類
用雞或牛肉、排骨煮湯， 加入丁香、茴香、桂皮等， 調入食鹽少量食之。
