寶寶四個月的時候， 媽媽可以適當為寶寶添加輔食， 因為這個時候的嬰兒消化系統還不夠完善， 所以一般以流食和泥狀食物為主。 但最好品種單一， 這樣可以預防嬰兒出現食物過敏的症狀。 今天小編要為大家推薦的四個月寶寶食譜是蔬菜汁類和水果泥哦， 快來學兩招吧。
四個月寶寶食譜
小白菜汁
原料：小白菜250克
製作方法
小白菜洗淨， 切段， 入沸水中焯燙至九成熟。
將小白菜段放入榨汁機中加純淨水榨汁， 濾後即可飲用。
營養經
小白菜富含抗過敏的維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒等， 小白菜有利於預防心血管疾病，
南瓜汁
原料：南瓜100克
製作方法：
南瓜去皮， 切成小丁蒸熟， 然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。
在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下， 取汁食用。
營養經
南瓜一定要蒸爛、也可在南瓜汁中加入嬰兒米粉喂寶寶。
蘋果泥
原料：蘋果1個， 溫開水適量
製作方法
將蘋果洗淨並去皮、去核， 切成塊；
用磨泥板或打槳機將蘋果製成泥槳狀；
加入溫水稀釋後即可給寶寶食用。
營養經
蘋果的香氣能夠提神醒腦， 緩解不良情緒， 有利嬰兒智力的發育。 第一次食用時， 媽媽注意要少餵食一些，
鮮橙泥
原料：柳丁
製作方法：
將一隻柳丁橫向一切為二， 然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉， 使橙汁流入下面的缸內
2餵食時， 可以加一些溫開水， 調稀些再喂給寶寶吃。
營養經
胡蘿蔔和橙汁都含有很多胡蘿蔔素， 如果經常喝， 臉色容易發黃， 停一段時間後可恢復正常。
四個月寶寶添加輔食， 媽媽可以試試以上水果哦。
