寶寶輔食食譜的種類有局限性， 因為嬰兒過小， 消化系統不完善和牙齒較少。 那麼， 哪些寶寶食譜適合當輔食呢？
一、牛肉米湯
食物原料：
原料：牛肉20克， 米粉2大匙， 熟蛋黃10克， 半杯水
製作方法：
1、將牛肉洗淨， 切末；
2、將米粉和牛肉末放入鍋中， 加入適量水攪勻後燒沸；
3、煮至牛肉熟爛時， 下入熟蛋黃再煮一會兒， 用紗布過濾好湯汁餵食。
營養經：
米湯中含有大量的煙酸、維生素B1、B2和磷鐵等無機鹽， 還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素。 飲用它對孩子的健康和發育有益， 有助於消化和對脂肪的吸收。 用米湯給嬰兒作為輔助飲料，
二、鮮果時蔬汁
食物原料：
黃瓜、胡蘿蔔各1根， 芒果1個， 白糖少許。
製作方法：
1、將黃瓜、胡蘿蔔分別洗淨， 切段， 芒果洗淨， 去皮取果肉。
2、榨汁機內放入少量礦泉水， 黃瓜、胡蘿蔔以及芒果果肉， 榨汁加白糖拌勻即可。
營養經：
黃瓜的維生素和纖維素含量都很高；芒果和胡蘿蔔中除了含有豐富的膳食纖維外， 還有大量的胡蘿蔔素， 這有助於寶寶的新陳代謝和改善視力， 而極為豐富的維生素可以提高寶寶機體免疫力。
以上推薦了兩款寶寶輔食食譜， 媽媽快來試試吧。
