六個妙招讓你的寶寶不再偏食

每個寶寶的脾氣秉性不同， 飲食習慣和喜好口味也就各不相同。 但如果寶寶偏食嚴重， 甚至影響到寶寶的身體健康， 媽媽可就要萬分小心了。
有足夠耐心去等待
“吃完這些青筍， 媽媽就給你拿飲料。 ”這樣的許諾只能讓寶寶產生對飲料的喜愛和對青筍的厭惡， 並讓他漸漸學會討價還價：“媽媽， 你先拿飲料我再吃這個。 ”其實沒有必要用寶寶喜歡的其他食物做誘餌， 只要你不斷地將青筍同其他食物放在桌子上， 不用特別嘮叨或許諾， 也不用“威脅”， 只要用足夠的耐心去等待就可以了。
不要給寶寶過多的選擇
媽媽們都知道， 在很多情況下不能給寶寶太多的選擇餘地， 吃飯也是如此。 如果你問寶寶：“寶寶， 今天想吃什麼?”寶寶的回答肯定是他熟悉的食物。 可是如果你換一種方式問寶寶：“今天晚上想吃南瓜粥還是玉米粥?”讓寶寶只能在這兩種食物中進行選擇， 他的餘地就小了。
正確估計寶寶的食量
寶寶雖然活動量大， 但胃口小， 不能對他們的食量有太高的期望值。 事實上， 有時寶寶吃掉一個雞蛋餅， 就已經能夠為他提供足夠的穀類和蛋白質了。
讓寶寶嘗試動手的快樂
寶寶都是媽媽的小幫手， 當你在廚房忙著準備飯菜時， 可以讓寶寶適當地“勞動”一下。 例如開冰箱自己取優酪乳、幫媽媽拿蔬菜、攪拌涼菜等。 如果父母在做飯時能照看到寶寶， 並且教給寶寶避免危險的方法， 廚房也不失為寶寶的一個快樂天地。 在這裡， 既充實了寶寶的遊戲， 又培養了他勞動的興趣， 在吃飯時他還能享受自己的勞動成果。
用遊戲引導
每個寶寶都是喜歡做遊戲的,媽媽可以利用寶寶的這一特性寓“飲食”于樂。 例如在進餐前通過兒歌引導寶寶吃青菜。 “小白兔， 白又白， 愛吃蘿蔔和青菜”等， 潛移默化中改變寶寶的不良飲食結構。
媽媽做“大廚”
媽媽要練好廚藝“內功”， 如果每天都是番茄、茄子、黃瓜、豆角， 做法也很單調， 炒、蒸、燉， 即使是大人也會吃膩的， 更何況寶寶。