有句俗話說“女人都是水做的”。 確實不無道理。 尤其是在天氣乾燥時侯， 身體也變得乾澀起來， 可是誰又甘心變成“澀女郎”， 做一保濕補水不容忽視， 下面小編就來給大家詳細的介紹關於保濕補水的相關知識吧!
缺水部位：眼睛
常見問題：眼睛乾澀、發紅， 有異物感。
大家都說“水汪汪”的大眼睛就像能說話。
除了合理用眼保有一雙亮晶晶的眼睛， 還要維持眼周肌膚的水潤。
眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護， 水分比其他部位的肌膚更容易流失。
溫度和濕度降低， 讓失水成為頭等問題。
用60℃左右的熱毛巾敷眼睛，
可以濕潤眼表， 活血、通脈、明目， 對於緩解視疲勞狀態的效果很不錯。
缺水部位：皮膚
常見問題：皮膚失去彈性， 同時色澤變暗， 或者皮膚瘙癢、起屑， 浴後或夜晚加重。
因為乾燥容易引起皮膚瘙癢， 皮膚也變得發幹緊繃， 這正是需要補水的預兆。
皮膚要靠體內的陰血來滋養， 潤得透， 才會富有彈性。
陰血在抵禦最容易引起瘙癢的風邪入侵時， 是最有力的王牌軍， 持續濕潤到位的身體不容易被“風乾”。
膠原蛋白分佈在全身很多組織中， 但皮膚中最多。
膠原蛋白可以保持水分， 維護皮膚和肌肉的彈性。
這種成分含量最多的是豬腳、牛筋、魚皮， 可以適當吃一些補充身體裡的膠原蛋白， 為皮膚輸送水分。
缺水部位：口鼻
常見問題：口幹、咽幹、舌幹、鼻幹、鼻出血。
我們體內有數條經脈是負責供給口腔、舌、咽津液的， 尤其是唾液或是涎液。
如果供養的水源不足， 體液減少， 口鼻乾燥就會接踵而來。
天氣乾燥特別適合使用加濕器， 在一呼一吸之間。
濕潤的空氣通過口或鼻直接吸入， 作用在呼吸道， 旱情立刻緩解。
