都說人生病後， 有很多方面需要注意， 這也有禁忌， 那也有禁忌， 不過， 對於一些喜歡運動的人來說， 不運動是一件比較困惑的事， 如果女性得了子宮肌瘤， 要做運動的話， 應該怎麼做呢?
醫院的專家介紹說， 子宮肌瘤和日常生活有很密切的關係， 因此出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。 病情輕微的時候可以適當的運動， 例如慢跑， 太極等有氧運動。 但如果腫瘤較大， 一定要注意不能做劇烈運動， 這樣會導致病情加重， 而且要儘早就醫進行專業治療。
女性的子宮肌瘤可以做運動嗎， 應該怎麼做呢?專家告訴我們，
女性得了子宮肌瘤應該怎麼做運動呢?中醫認為， 行走鍛煉、跑步鍛煉能起到一定保健效果。 行走時腳跟先落地， 要一步一個腳印地走， 呼吸與走路的速度相結合， 不宜快行。 中醫認為， 腳跟先落地， 可以調動腎經， 故有強腎固本的作用。 跑步鍛煉時， 呼吸要與跑步的速度相結合， 不宜太快。
除此之外， 女性在生活中還要多注意， 避免疲勞過度， 尤其是在月經期間更要有足夠的休息， 平時可以在身體承受範圍內做適當的運動;飲食上要注意以清淡為主， 多吃水果和蔬菜， 少吃辛辣食物;確診為子宮肌瘤後應每月到醫院檢查1次。
專家提醒：如果患者出現出血過多時， 要警惕出現貧血症狀， 平時多吃含鐵豐富的食物， 如動物肝臟;不要額外攝取雌激素， 絕經以後尤應注意， 以免子宮肌瘤長大， 例如少喝豆漿， 如果女性出現不適後， 應該及時到醫院進行檢查治療。
