在備孕期間， 在飲食生活、情緒、用藥等方面都要避免做一些對好孕不利的事情。 親愛的准爸准媽， 當你點開這篇文章的時候， 就是迎接一個健康可愛寶寶的開始， 來瞭解下備孕的時候應該避免做哪些事情吧。
飲食生活方面應避免：
1。 抽煙。 尼古丁對精子很有殺傷力。 會影響生殖細胞和胚胎的發育。 很多准爸爸都有抽煙的習慣， 這時候要克制一下自己， 很想抽煙的時候， 可以嚼一嚼口香糖， 或者吃一些其他的小零食， 想像未來孩子的可愛模樣。
2。 喝酒。 酒精會影響精子和卵子的品質。 愛喝酒的准爸可以讓家人幫忙督促自己不要喝酒。
3。 喝咖啡。 喝咖啡容不僅容易造成早產和流產， 也會抑制精子的活躍度， 平時可以改喝果汁等飲料。
4。 節食和偏食。 這兩種行為容易造成營養素缺乏， 使精子和卵子的活力下降。 要合理膳食， 讓身體有一個好的內環境。
5。 吃醃制食物。 醃制食物內含亞硝酸鹽、苯丙芘等， 長期食用導致胚胎畸形。 就算不是備孕， 這種東西也要少吃啊， 對身體不好。
