前列腺肥大是一種多發於中老年人的男科疾病， 患者最明顯的症狀就是排尿困難、夜間尿頻等， 嚴重影響生活。 因此做好相關疾病的預防是很有必要的， 下面為大家介紹男性怎麼預防前列腺肥大， 供大家瞭解。
防止感冒受涼
寒冷的冬季， 前列腺增生患者症狀往往會加重。 患者應適時保暖， 預防感冒及上呼吸道感染。
避免久坐少動
久坐可致會陰部充血， 使排尿困難， 應提倡力所能及的文體活動， 有利於症狀減輕。
慎用某些藥物
男性患有了前列腺增生後， 要注意避免盲目的用藥。 因為服用某些藥物後，
不要忍尿憋尿
忍尿憋尿會使膀胱過度充盈， 膀胱逼尿肌張力減弱， 甚至發生急性尿瀦留。 應做到有尿意即排出， 夜間少飲水， 以免熟睡後， 膀胱過度充盈。
適量補充飲水
有些患者因尿頻而不敢飲水， 其實飲水過少可致脫水， 尿液濃縮易形成結石。 白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。
按摩保健
臨睡以前做自我按摩， 以達到保健的目的。 取仰臥位， 左腳伸直， 左手放在神闕穴（肚臍）上， 用中指、食指、無名指三指旋轉， 同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩， 一共100次。 完畢換手做同樣動作。 這種按摩有利於膀胱恢復。 小便後稍加按摩可以促使膀胱排空， 減少殘餘尿量。 會陰穴多按摩使得會陰處血液迴圈加快，
慎用壯陽食品與藥品
如氯丙嗪、多慮平、氨茶鹼、心得安、顛茄、速尿、暈海甯、安定類等， 以減少前列腺充血的機會。
