卵巢囊腫的發病率總的來講還是非常的高的， 所以我們就要做好卵巢囊腫的預防， 卵巢囊腫的預防要抓住哪幾個要點呢?下面就一起來看看卵巢囊腫的預防。
養成良好的生活習慣， 戒煙限酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質， 這些都是卵巢囊腫的預防。
不要食用被污染的食物， 如被污染的水、農作物、家禽魚蛋、發黴的食品等， 要吃一些綠色有機食品， 做好卵巢囊腫的預防要防止病從口入。
生活要規律， 生活習慣不規律的人， 如徹夜唱K歌、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，
加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質。
不要過多地吃鹹而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些含堿量高的鹼性食品， 保持良好的精神狀態。
有良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞。 中醫認為， 壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、失調， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
上述所介紹的資訊就是關於卵巢囊腫的預防， 希望能幫助到你，
