卵巢囊腫的預防主要要靠檢查來進行， 作為常見的良性腫瘤， 初期症狀也是很緩和的， 甚至到後期囊腫破裂才發現的病例也是很多的。 因此卵巢囊腫的預防要多注意自我檢查和婦科檢查。
在清晨醒來時， 空腹並排空大小便， 在床上取仰臥位， 屈髖屈膝， 腹部放鬆， 用手指尖壓下腹各部， 尤其是兩側， 仔細觸摸有無包塊。 使用這個自檢方法有可能早期自我發現卵巢腫物。 對於體瘦、膚軟的女性易自摸自檢， 所以這也是卵巢囊腫的預防方法。
多數婦科病都沒有早期症狀， 所以重視婦科檢查很重要，
卵巢囊腫的預防如果做得不好， 很可能患上了疾病也不自知， 白白錯過了治療的最佳時期， 讓囊腫惡化甚至出現癌變。 對於卵巢囊腫的預防， 需要引起所有女性尤其是青春期女性足夠的重視。
