胎寶寶的活動是有規律的， 堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法， 接下來就來學習一下， 怎樣正確數胎動。
胎動是胎兒生命的最客觀的徵兆之一， 是胎兒給母親發出的信號。 因此， 孕婦經常掌握胎動情況， 可以瞭解胎兒的安危， 及時發現問題。
在通常情況下， 妊娠16-20周， 胎兒開始了能被母親感知的明顯的胎動。 隨著孕周的增加， 胎動也在增加。 在孕30周後一般正常胎兒每小時的胎動不少於3次， 12小時內的胎動數約為30-40次以上。 但臨近足月的胎兒， 胎動減少是正常的， 這可能是與胎兒睡眠狀況有關。
胎動可受很多因素的影響， 妊娠月份、羊水多少、孕婦的姿勢等都能使胎動有所改變， 但這些變化是屬於正常範圍。 孕婦可採取早、中、晚各測一次， 以每次1小時的辦法計算胎動。 如果每日做不到3次測定， 可選擇晚上臨睡前固定的時間測定1小時， 當胎盤功能發生障礙、臍帶繞頸， 孕婦用藥不當， 遇外界不良刺激時， 則可能引起不正常的胎動。 若在1小時以內胎動少於3次， 或12小時胎動少於10次， 則說明胎兒有宮內缺氧危險， 應去醫院檢查， 及時處理。
從胎動中瞭解寶寶的健康狀況
一、直接或間接檢查子宮裡羊水的多少和顏色， 羊水量多， 色清， 表示胎兒安適；
羊水量少、呈草綠色， 表示胎兒不安， 顏色越深， 表示胎兒缺氧越嚴重。
二、抽血以此來檢驗血液中的內分泌素在胎盤生乳素中的含量， 含量高的話， 胎兒安適；
含量低於每毫升1微克的表示胎見不安。
三、用聽筒聽數胎兒心跳的次數， 如果胎心減慢， 每分鐘少於一百二十次或不規則， 表示胎兒不安。
四、留下24小時的小便， 可以化驗小便中的內分泌素雌三醇的含量， 如果含量高表示胎凡安適；
含量低於十毫克表示胎兒不安。
五、還可用特殊的電予儀器胎心監護儀來檢查胎凡在子富中的生活狀況。
教孕媽如何正確數胎動
1）3小時計算法
每天早、中、晚各選擇1個時段， 靜下心來， 數1小時的胎動。 這3個小時的胎動數相加乘以4， 即為12小時的胎動。
2）如何解讀胎動計算結果？
如果12小時的胎動數大於30次， 說明胎寶寶很健康；如果12小時的胎動數小於10次，
3）胎動數10法
這種方法準確率比較高， 是醫生廣為推薦的。 如果你覺得3小時計算法太麻煩， 可試試胎動數10法。
1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間， 孕媽咪容易感受到胎動。 讓自己身心放鬆， 開始數胎動。
2、孕媽咪躺下， 放鬆， 感受胎動。
3、當數到10次以上胎動， 說明胎寶寶很健康；如果2個小時裡面胎動不滿10次要找原因， 或到醫院做胎心監測。
