筆記型電腦使用者抱怨身體疼痛的人數以及疼痛的部位要多於桌上型電腦使用者。 這是因為臺式電腦使用者可以將電腦螢幕的高度調整到與眼睛處於同一水準位置， 而且鍵盤可以置於螢幕下方大約20英寸左右的地方， 這樣在使用電腦時就可以保持一個比較舒服的姿勢。 為了解決筆記型電腦設計的不合理性， 在改進時應該借鑒臺式電腦的經驗， 讓筆記型電腦的使用者在使用筆記型電腦時能保持靈活的姿勢。
長期電腦加伏案工作， 不少人得過的病跟上面說的症狀一樣， 開始沒當回事，
治療肩周炎的常用中醫方法：
1.中藥可服用養血榮筋丸、活血止痛散等中成藥， 也可選用活血化瘀、舒筋活絡、消腫散結的中藥熱熨、熱敷。
2.拔罐拔罐治療肩周炎常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、天宗等穴位。 每次選兩個穴位， 交替使用。
3.刮痧刮痧治療肩周炎常選用的經絡有：手臂外側的肺經、大腸經。 每週可刮1-2次。
4.多做肩關節運動
彎腰轉肩：患者彎腰垂臂， 甩動患臂， 以肩為中心， 做由裡向外， 或由外向裡的畫圈運動， 用臂的甩動帶動肩關節活動。
後伸下蹲：患者背向站於桌前， 雙手後扶于桌邊， 反復做下蹲動作， 以加強肩關節的後伸活動。
5款中醫藥膳可防治肩周炎
當參羊肉湯
材料：當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克， 羊肉50克， 調料適量。
做法：羊肉洗淨切塊， 諸藥布包， 加水同燉至羊肉熟後， 去藥包， 再加食鹽、味精、蔥薑、辣椒等調味， 煮沸服食。
當歸血藤雞蛋湯
材料：全當歸、雞血藤各15克， 木香、陳皮、赤芍各10克， 桑枝20克， 雞蛋1枚。
做法：將雞蛋與諸藥同煮， 待蛋熟後去殼再煮5-10分鐘， 食蛋飲湯， 每日3次， 每次1個。
當歸二枝粥
材料：當歸、桂枝各10克， 桑枝30克， 大米100克。
做法：諸藥水煎取汁， 加大米煮為稀粥服食， 每日2次。
桑枝大棗粥
材料：桑枝30克， 大棗10枚， 大米50克。
做法：桑枝水煎取汁加大米、大棗煮粥， 每日2次， 作中、晚餐服食。
芪歸燉雞
材料：黃芪30克， 當歸20克， 童子雞1只， 生薑、鹽適量。
做法：先將童子雞宰殺去毛及內臟後洗淨，
