頭痛:印堂、太陽
印堂穴, 在前額, 兩眉頭間的中點。 太陽穴, 在眉梢旁。 頭痛的時候, 用手指從印堂開始, 向上沿前額髮際推至太陽穴, 往返3-4遍;然後用五指拿法, 即用大拇指和其餘四指在按摩穴位有什麼好處 href="http://yangsheng.familydoctor.com.cn/hot/xuewei.html" target=_blank>穴位上進行節律性地提捏, 從頭頂到頸部, 往返4-5次。 頭被稱為“諸陽之會”, 是髓海所在, 只有經絡通暢, 氣血供應正常, 髓海才能得以滋養。 按摩這兩個穴位能達到疏通經絡、調和氣血的作用, 因此可以止痛。
牙痛:合谷、下關
合穀位於雙手虎口的最高點, 下關在面部, 耳朵前方, 顴骨下方的凹陷處。 感覺牙痛的人,
胃痛:足三裡
吃得不合適, 或者精神壓力大了, 很多人都有過胃痛的經歷。 治療胃痛, 需要理氣, 足三裡是胃經的合穴, 按揉這裡能疏通胃氣、和絡止痛。 足三裡在小腿的外側, 膝蓋骨斜下方。
心口痛:內關
心臟不好的人突發心絞痛, 除了含硝酸甘油, 還可以按內關穴。 內關穴是心包經的絡穴, 對其進行點、按能夠活血通絡, 起到止痛的作用。 手腕橫紋往上約三指寬處, 就是內關。 一般需按5分鐘。
腹痛:神闕
神闕就是肚臍。 腹痛的病人,
痛經:八髎穴
不少女性常年備受痛經折磨。 中醫認為, 痛經是胞宮氣血運行不暢所致, 根據“通則不痛”的原理, 需要通調氣血、溫經化淤。 在人體的骶部, 即臀部以上、腰部以下, 有8個穴位, 分別為左右上髎、次髎、中髎和下髎, 合稱“八髎穴”。 患者俯臥位, 家人用掌根摩擦這個區域, 達到透熱的程度為宜, 能夠從外而內調理胞宮, 起到止痛的目的。
腿痛:伏兔、膝眼、解溪
人過了30歲, 關節就開始退化, 腰腿痛經常困擾著中老年人。 通過按摩3個穴位, 能起到一定的止痛效果。 伏兔在大腿前部中間,
需要注意的是, 雖然穴位按摩有很好的止痛效果, 但要想徹底治療, 還需要找專科醫生, 進一步審證求因, 辨證施治。