在生活中很多人都會有膝蓋疼的現象產生， 也有一部分人群在晨起的時候進行紮馬步也會感覺到疼， 其實這是因為裡面有著病變在作怪， 膝關節疼是一件很重要的事情， 它的疼痛會直接導致一些疾病的發生， 那麼紮馬步膝蓋疼怎麼回事呢？
1、勞損、不良姿勢引起的膝關節疼痛
對膝關節疼痛， 患者也可採用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。 也可採用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。
2、運動損傷引起的膝關節疼痛
24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥採用推拿進行舒筋活血，
3、骨關節炎引起的膝關節疼痛
可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。 常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。
4、風濕性關節炎引起的膝關節疼痛
治療膝關節風濕性關節炎時， 我們推薦使用外用非甾體類鎮痛抗炎藥。
對膝關節骨關節病的早、中期患者， 既要避免膝關節過度疲勞， 又要進行適當的功能鍛煉， 以增加膝關節的穩定性。 鍛煉腿部的肌肉， 不僅能緩解關節疼痛， 還能防止病情進展。 不要認為只有休息不活動， 才能保護好患病的膝關節。 據研究認為對膝骨關節病的患者而言，
上述所說就是一些紮馬步膝蓋疼的原因， 其實膝關節是最容易受傷而且也不好恢復的部位， 有時候天陰下雨都會產生疼痛， 按照上面的放來來進行治療， 看看是否有益如果情節嚴重的還是要到專門的醫院去看看的， 才能對症下藥治療。
