如果人們的毛孔管壁比較光滑, 讓油脂能夠順利地排出, 還不至於會導致痤瘡。 但對於大部分人來說, 夏天人體的代謝比平常旺盛, 體內各種營養成分消耗得比較多, 各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺 乏, 這就使毛孔管壁變得毛糙。 而油脂又比較黏稠, 更容易堵塞毛孔, 從而由油脂和死亡的角質細胞混合形成角質栓, 也就是粉刺。 此時氧氣無法再進入到毛孔內, 時間一長, 毛孔內部缺氧, 這種厭氧的環境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長, 使皮膚形成炎症效應, 也就是毛囊炎。
痤瘡分類
1、閉合型痤瘡:如白頭粉刺, 膿腫結節形狀, 或有紅色丘疹。
2、結節型痤瘡:無炎症:表面無紅腫。 表面無炎症:肉眼觀察無炎症, 用按壓有發硬感, 發麻感。 真正無炎症: 黑頭粉刺、暗瘡印、暗瘡凹下去或凸起來的疤痕。
3、有炎症痤瘡:手按壓有較硬較痛的感覺。 在暗瘡部位發現有紅腫隆起, 同時用手壓有痛感或有白色膿頭的。
4、開放型痤瘡:如黑頭, 呈黑色或棕色, 與皮膚平坦或稍隆起。
招數一:勤洗臉
從中醫角度來講, 導致痤瘡的原因主要是血熱偏盛、肺胃積熱、外感風熱、氣血凝滯引起的, 所以夏日易多發。 所以, 夏季生活一定要注意勤洗臉、食清淡、平心態。
根據面部出油脂的多少, 一日洗臉2到3次。
招數二:食清淡
在飲食上切忌要清淡, 忌高糖、高熱量、高脂肪和辛辣刺激的食物。 如糖、巧克力、油炸煎炒的主食或菜肴、酒、生蒜、肥肉、濃茶、可樂、咖啡等, 它們會使身體發熱, 刺激皮脂分泌。 本來痤瘡排出皮脂不暢通, 再有大量皮脂分泌勢必加重病情。 可多吃蔬菜, 多吃水果, 多吃清淡的飲食。 維生素A或胡蘿蔔素可以促使皮脂排出通暢, 需多食,
招數三:平心態
同時, 還要保持健康的心態, 穩定的思想情緒, 精神上的壓力可造成皮脂分泌旺盛, 這也是痘痘發生的原因之一, 要多做一些讓自己心情愉快的事情, 解除每天的工作或學習上的壓力;失眠熬夜也會加重粉刺, 無論工作多忙, 也要保證晚上11前點睡覺, 肌膚的新陳代謝通常於晚上11點到半夜2點進行, 良好充足的睡眠, 能讓肌膚得到完善的保養。
溫馨提示:吃海帶較多的青少年人群中, 患有痤瘡的人很少, 究其原因, 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素, 它不僅能增強機體的免疫功能,