“進補族”天天補
肝功能補得越來越差
陳女士屬於“進補族”， 平時她的包裡都帶著維生素、蜂膠等多種保健品， 一年來， 一天都不落地吃。 最近， 她接連感覺到腰酸乏力， 胃口不好。 到醫院檢查發現， 她的肝臟不太好， 轉氨酶升高。 醫生告訴她， 這是亂吃保健品導致的肝損害， 和她平時不科學的大量進補有直接關係。 如果再不控制住保健品服用的量， 她的肝臟功能還會越來越差， 最後可能會發展成脂肪肝、肝硬化等。
她非常不解， “我吃保健品就是為了增強體質的， 怎麼會反而生病了？”其實很多人尤其是都市白領喜歡服用保健品來改善健康狀況，
分析：實際上， 多數人通過正常飲食， 身體內的各種營養素並不會嚴重缺乏， 在這種情況下， 如果每天仍然大劑量補充維生素、微量元素等， 多數不能被有效吸收， 要經過肝臟代謝分解排出體外， 這就無疑大大增加了肝臟的工作量。 而鐵劑、維生素A和D等攝入過多不能排出體外， 還有可能蓄積在肝臟導致肝硬化、肝脾腫大等中毒反應。 準備進補前一定要諮詢醫生或者做個全面體檢， 看看自己是否真的需要進補;如果需要服用保健品， 也要切忌大劑量、長期服用。
特別提醒， 任何藥品包括中藥製劑， 都可能對肝臟有毒性作用， 不少保健品中甚至含有激素，
如果吃保健品後出現不好的症狀， 就要立即停服， 如果出現發熱、乏力、皮膚瘙癢、黃疸、皮疹、胃口差等， 就要儘早向肝病專科醫師求診。 另外， 草藥、補藥、中藥也是藥， 只要是藥， 就有可能產生肝毒性， 那些宣稱可以“保肝”或“強肝”的偏方， 事實上反而有肝毒性， 請務必要小心。
