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過敏性鼻炎有什麼預防要點

近年來, 過敏性鼻炎的患病率和發病率有逐年增高的趨勢, 這與空氣污染有一定關係。 此外, 人們居室裝修和蛋白質攝入的增加都可能影響免疫功能。 過敏性鼻炎也與個人體質有密切的關係, 且有家族史。

季節交替是過敏性鼻炎的好發時期。

過敏性鼻炎可分季節性和長年性兩種。

季節性過敏性鼻炎與花粉有關, 每年到了一些花草樹木開花時, 會引起鼻子過敏。 有資料顯示, 過敏性鼻炎人群患病率為10%—40%。 長年性過敏性鼻炎是由於家居環境中的塵蟎、動物皮屑、羽毛、髒空氣、油漆味等引起過敏, 少部分人對蛋、牛奶等食物亦會過敏。

值得注意的是, 常有些人認為自己感冒終年不斷, 其實很可能是患了過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎平時無症狀, 發作時會鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻塞、喉間有痰、慢性咳嗽等。 從六個月大的嬰兒到老年人都有可能發生過敏性鼻炎, 但通常以青春期以前的孩子發病率較高。 鼻過敏常發生於早晨剛起床、溫差大、忽冷忽熱、空氣品質差或聞到特殊氣味時。 其特點是兩小時之後症狀停止或間歇性發作。

過敏性鼻炎患者日常保健應注意以下幾點:

1 鼻過敏者須避開過敏原, 如春夏或初秋時的花粉, 家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。

2 平時少食用冰涼食品或較寒性食物。 如冷飲、冰淇淋、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3 在空調環境時間不宜過長, 電扇不宜直吹。

4 寒冷天氣時, 早晨起床後, 可用手按摩迎香穴至發熱, 再喝杯溫開水, 外出時戴口罩、帽子、圍巾, 做好防寒保暖。

5 用溫水清洗鼻腔。

6 多參加體育鍛煉, 如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等, 以增加自身免疫力。

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