眾所周之， 燕麥片是最好的早餐之一。 燕麥片還有4種鮮為人知的保健功效。
1、毛孔清潔師
紐約市皮膚科專家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麥片面膜”， 可有效清除毛孔污漬。
具體做法：半杯燕麥片+半杯熱水+1/4杯蜂蜜， 用食物攪拌器攪勻， 冷卻後塗抹面部， 等待10分鐘後用清水洗淨即可。
2、減肥好助手
食物與營養專家弗蘭斯·拉傑曼·露絲博士建議， 用燕麥面取代常規麵粉， 家中自製餅乾、煎餅或麵包等。 此法有助攝入雙倍膳食纖維， 而且熱量更低， 所以更容易產生飽感， 有助成功減肥。
3、運動推進器
英國科學家發現，
最新研究發現， 運動前3小時吃燕麥片， 可提高人體耐力。
燕麥可以使用人體更快燃燒脂肪， 為肌肉運動提供能量。
4、抗癌好鬥士
一項新研究表明， 吃燕麥片早餐有助防止乳腺癌。
絕經期前女性從燕麥片等全穀食物中攝入大量膳食纖維， 可使乳腺癌危險降低41%。
