排卵期出血怎麼食療

排卵期出血怎麼辦呢， 首先要保持排卵期的好心情， 避免過份的傷心， 生氣， 憂鬱等這些因素都有可能會加重排卵期出血的問題的， 其次要注重飲食， 那麼排卵期出血怎麼食療?下面看一下詳細介紹。

在飲食上要注意不吃生冷， 酸辣， 刺激運火等刺激性的食物， 要多注意清淡飲食， 多喝水， 多注意合理的飲食， 如果排卵期出血的問題還很嚴重的話， 最好到專業的婦科醫生那諮詢一下並尋找一個最好的解決方法。

山藥薏米羹

材料：薏米30克， 山藥片8克， 冰糖15克， 水澱粉適量。

做法：1、山藥切塊。 2、鍋中加入適量的水，

倒入山藥， 泡發好的薏米加蓋煮至材料熟爛。 3、將冰糖倒入鍋中， 煮1分鐘至完全溶化。 往鍋中淋入適量的水澱粉勾芡攪拌一會兒， 使米羹呈現稠狀即可。

功效：此品具有健脾益氣， 平補肝腎的功效， 用於輔助治療排卵期出血。 芡實扁豆老鴨湯

材料：芡實60克， 白扁豆90克， 老母鴨1只， 黃酒、鹽各適量。

做法：1、將芡實、白扁豆分別洗淨。 2、將老母鴨收拾乾淨， 斬成小塊， 瀝幹， 起油鍋， 放入鴨塊， 爆炒3分鐘， 放入黃酒， 加適量清水， 大火煮沸後改小火煲2小時， 加入芡實、白扁豆再煮1小時， 加鹽調味即可。

功效：此湯可清熱利濕， 止血調經， 適用於濕熱型經間期出血。 生地黨參瘦肉湯

材料：生地10克， 黨參12克， 豬瘦肉120克， 薑片少許， 鹽、雞精各適量。

做法：1、豬瘦肉洗淨切丁。

2、砂鍋中注入適量的清水用大火燒開， 倒入瘦肉丁， 再放入洗淨的生地、黨參， 撒上薑片， 加蓋燉至食材熟透。 3、加入鹽、雞精攪勻調味即可。

功效：此湯具有補中益氣、健脾生血， 適用於脾氣虛弱導致的經間期出血。 生熟地龍骨湯

材料：龍骨200克， 生地、熟地各適量， 枸杞、薑片各少許， 雞精、鹽適量。

做法：1、熟地洗淨切片， 鍋中注入適量清水燒開， 倒入龍骨攪勻， 煮一分半鐘， 氽去血水， 撈出。 2、鍋中注入適量清水燒開， 倒入龍骨、枸杞、生地、熟地， 拌勻， 加蓋小火煮30分鐘。 3、放入適量雞精、鹽， 拌勻調味即可。

功效：此湯滋陰補腎， 清熱止血， 可用于腎陰虛內熱導致的經間期出血。 生地白芍五味子飲

材料：生地8克， 白芍12克， 五味子6克。

做法：1、將生地、白芍、五味子洗淨，

浸泡30分鐘左右。 2、所有材料連同清水一起倒入鍋內， 熬20分鐘左右。 3、濾取湯汁即可飲用。

功效：此茶可清熱涼血止血、養陰生津、養血調經， 適用于腎陰虛導致的經間期出血。